Per alleviare i problemi legati a postumi di frattura D12 cosa potrei fare oltre alla piscina e ai fanghi? Sono un’impiegata di conseguenza resto almeno otto ore seduta.

Anche se per lavoro è costretta a stare seduta a lungo, cerchi almeno ogni due ore di alzarsi e cercare di estendere la colonna. Da seduta, poi, cerchi di mantenere una condizione che mantenga in tensione i muscoli paravertebrali. Anche la ginnastica posturale e lo stretching possono contribuire a migliorare.
Dr. Carlo Gargiulo